É basicamente assim, mas lógico que você não precisa virar acrobata para fazer isso, se achar mais confortável, coloque sua cabeça entre suas pernas (lógico que você tem que estar sentada).
Como faz?
A única coisa que você vai precisar é um óleo vegetal 100% puro! Você vai aplicar na raiz do seu cabelo, ou até nas pontas dos dedos e vai massagear todo o seu couro cabeludo (tem vídeos no youtube mostrando como massageia) durante 3 minutos, ou se preferir até mais, fica a seu critério. E vai abaixar sua cabeça durante 5 minutos e vai levantar lentamente. Mas Thais, não existe outra forma de fazer? Existe sim!
Da outra forma você vai simplesmente passar o óleo ou no dedo ou na raiz, e vai abaixar sua cabeça e massagear de cabeça para baixo, tudo junto, durante o tempo que aguentar. É claro que em algumas dá mais certo do que em outras, por isso aconselho testar as duas formas, eu comecei ontem e no final da primeira semana eu mostro o resultado.
Precauções
Não preciso nem dizer que não é aconselhado à quem tem problemas na coluna, né? Já para as grávidas, eu não sei dizer! Mas não aconselho, eu sou magra e fica muito dificil para eu respirar, então imagina quem tá grávida?
Se você repetiu o processo durante 7 dias, terá que pausar durante mais 7 dias, e então voltar o processo e assim em diante. Para não se perder, é bom que anote as datas certinhas em um caderninho!
Mostre-nos seus resultados!